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如何提高篮球技术

提高自己的身体素质，身体素质是竞技体育的基础，无论哪个项目，篮球作为对抗性比较强的体育项目要求就自然更高了，身体条件不是太好的，可以多跑跑步或者其它的，多练练体能、速度和爆发力等等，身体条件好的这样练可以保持一个很好的精神状态。

注重基本功：篮球技巧的基础是扎实的基本功。刻苦练习运球、投篮、传球、防守等基本动作，不断强化基础技能，为后续技巧的学习和应用打下坚实的基础。

积极的`交流：交流包括向技术好的同学请教和与同学们进行分队实战。让技术好的同学教自己一些动作，不断总结经验，善于组建自己的团队，善于配合。才能从整体提高自己的战斗力。体能训练：打篮球不管大的是技术，还打团队配合，个人毅力。所以加强体能的训练是必须，否则就容易托团队的后退。

我打篮球单挑强,团队不行

你一对一的能力再强，也无法1对2，甚至1对3，场上你需要找到最好的机会进球，而不是自己以为单干。一对一的强悍说明你有天赋，而多人篮球中的团队合作市需要比赛区积累。当然，一对一的能力还是需要的，但是在团队里可以借助队友弥补不足，借助队友更好完成进攻。

首先你这态度需要改变一下。不管是单挑还是人多了一起玩都是需要冲抢篮板的，难道你不认为冲抢篮板更有优势吗？从你的说明来看，你自身的进攻技术还需要加强，感觉你单挑很强，也只是因为投球不进后抢到篮板二次进攻进球的结果。

这就是团队的作用啊，篮球是一项团队运动，要靠你们场上所有人齐心协力才行的哦。当你觉得个人能力不足的时候，就多加强团队合作。

不知道你和我一样不……但是球场上要拿球多一定要积极。除非你的队友不会玩，每个球都要让你来搞定才需要单挑型的人。

你打球太独了，只顾着自己打，不去考虑团队的战术，所以慢慢地人家就不给你传球了。

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